“僵尸舞”走红大东北 红旗岭镇迎潮而动

来源:赤子杂志社  发布时间:2013-09-10

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本刊记者|刘俊杰   实习记者|崔红亮




    2013年7月26日下午六时许,记者走进了位于中国吉林省磐石市东南部的红旗岭镇,有“中国镍都”之称的吉恩镍业有限责任公司就坐落在这个山环水绕的小镇上。有轻快的舞曲随风传来,寻声而去,在小镇一角的旧篮球场上,首先映入眼帘的,是一群身着绿衣白裤、戴白手套的中老年人在跳舞,整齐划一的长队,在领舞者的带领下,有序地跟着音乐节奏舞动着:左点一下地、右点一下地、伸展双臂、拍打着腰、耸耸肩膀……他们跳的正是一夜蹿红大东北的“僵尸舞”。在夕阳余晖的映照下,近四百人的队伍,形成了一道亮丽的风景。于是,记者走近人群,进行了随机采访。
    “僵尸舞”等于“佳木斯快乐舞步健身操”
    “僵尸舞”原本不叫“僵尸舞”, 实则是一种 “行进有氧健身操”,因源于黑龙江,又叫“佳木斯快乐舞步健身操”,2008年由佳木斯市的于继承和他老伴儿合作创编的。夫妇俩曾被《动物世界》中企鹅走路的姿势所吸引,便据此编排了双臂后伸,摆动、夹肩的动作;又因于继承是学体操专业的,有一定功底,融合拉丁舞、东北大秧歌等多种运动,编排了振臂、伸展、屈肘、直臂回环等动作;再以欢快的乐曲作配乐,把各个动作衔接起来,一套完整的健身操就出炉了。健身操的组织者和发起者之一的王春生先生介绍。
    据王春生介绍,“僵尸舞”一套总共7节:上肢运动、肩部运动、体侧运动、体转运动、腹腰运动、下肢运动,每节7个动作组成,再配上时长50分钟《阿妹的情歌》《美观》等7个音乐曲目,能分别锻炼脖子、肩部、腰部、胯部、膝盖、腿等身体各个部位,对肩周炎,脊椎病、腰及腿等部位的疾病有很好的康复作用。由于融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式,又将流行歌曲等现代时尚元素融入其中,可视为一种新型的全身运动。因其步伐缓慢、动作像极了林正英电影里的僵尸,故而被大众戏称为“僵尸舞”。
    常跳“僵尸舞”健魄又强体
    据悉,此活动在红旗岭镇始于2012年8月1日,是由温女士、马先生等四位退休老人闲来无事、自发组织的,并置购了统一的服装。
    活动时间为每天早上五点到六点,下午六点半到七点半,参加者年龄从50岁到80岁不等,由于舞步动作简单不单调,易于掌握,又能锻炼身体各个部位,作为一种徒手体操,只要有限的场地就可以开展,所以备受青睐。
    据领舞温淑云介绍,“快乐舞步”健身操对于“三高”、糖尿病以及减肥都有很好的疗效,常人参与这项活动最起码都得到吃饭睡觉“都很香”的效果。之前茶余饭后,会有人组织扭扭秧歌、还有一部分人就喜欢搓个麻将、溜溜狗儿、看电视、聊聊天之类的。现在跳僵尸舞已经成为了业余休闲的主要活动。
    锻炼队伍中的郭大姐笑呵呵的说:“跳这个舞不怎么累,但跳完也能出一身汗,重在坚持,从去年到现在体重也减了不少,现在,已经变成每天生活的一部分了。”七十八岁的方阿姨笑盈盈地凑前来说:“一直在跳呢,下大雪也来,刮大风也来,可谓是风雨不误了。对于像我们这样的空巢老人,儿女不在身边,好身体是很重要的。跳这个舞,不仅锻炼了身体,也让我们的生活变得丰富多彩了。”
    前景瞻望:队伍不断壮大 有望推向全国 
    记者看到,这个人数达一万多人的小镇上,除篮球场外,还有昊融文化宫前的广场上,也有近千人在跳“僵尸舞”,充分展现了镍城风采,小镇新象。
    据了解,仅佳木斯一个城市,每天同一时间就有近4万人习练,全省各地广场、公园人群规模也是十分壮观。
    7月29日傍晚,记者经过辽宁营口市工商行政管理局前广场时,发现广场上四百人的队伍着黄衣白裤,也在跳着“僵尸舞”,真可谓是人气旺盛。
    四十二岁的张大姐说,该舞自2008年一推出,自己就开始跳了,起初是由叫马淑英的阿姨发起,服装音响也都是她无私奉献的。另外,在营口文化宫、少年宫广场等几大广场都有人在跳。
    据统计,仅东北地区跳“僵尸舞”的人数已达上千万。
    此外,除东三省外,全国范围内,也掀起一股跳“僵尸舞”的新风尚。代表性的有河南郑州、四川乐山、浙江建德等地。可见,僵尸舞已经越来越热,越来越受到人们的欢迎了。
    近年来,我们党和国家高度重视全民身体素质的提高,并将每年的8月8日定为了“全民健身日”。“僵尸舞”作为一项新型的健身活动,正是响应了全民健身的号召,不仅有利于人们身体素质的提高,还有助于人们生活质量的提升,值得每一位想拥有健康体魄和积极精神的人参与、学习。
                                   编辑|孔婷婷
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